10 причин, почему женщины должны мастурбировать

10 причин, почему женщины должны мастурбировать

Каждый пятый мужчина предается мастурбации, по крайней мере, четыре раза в неделю. Но только 5% женщин в возрасте от 25 до 29 делают то же самое, по данным Национального исследования университета Индианы сексуального здоровья и поведения. При том, что это самая активная группа женщин кто практикует самоудовлетворение! Чего вы ждете, дамы? Мастурбация — это больше, чем просто билет в город Оргазм, он также предлагает множество преимуществ для здоровья.

«Даже для женщин, которые находятся в паре, он может быть очень здоровой частью заботы о себе», — говорит Келли Джонсон (к. м. н.  клинической сексопатологии в Северной Каролине). Она рекомендует планировать женщинам «моё время», по крайней мере, два раза в неделю.

Вот 10 веских причин, чтобы запланировать собственную вечеринку хотя бы на один вечер.

1. Он держит ваши мышцы тазового дна сильными

Если вы не в курсе, то практикующие упражнения Кегеля позволяют держать внутренние мышцы в отличной форме. Но если довести себя до оргазма будет то же самое и даже больше. По сути, мастурбация также держит в тонусе функции тела отвечающие за оргазм — выделяется влагалищная смазка — организм настраивается так чтобы вы были готовы к продолжению, говорит Джонсон. Используя свою нижнюю часть тела можно убрать лишние эндорфины и поднять настроение, повысить гормоны, которые снижают стресс, напряжение и депрессию, говорит Джонсон. Бонус: оргазм может помочь вам лучше уснуть.

2. Это поможет тебе расслабиться

Благодаря мастурбации можно отвлечься от мыслей, причем от всех. За счет погружения в ощущения, предавшись чувству мы блокируем на некоторое время осознание наличия тех или иных проблем. Таким образом отвлекаясь от раздумий о проблемах и насущных делах, мы снижаем уровень стресса. Таким образом, мастурбация действительно доставляет временное облегчение в форме отстранения от действительности.

И самое главное, цель мастурбации — это оргазм, который доставляет очень большое наслаждение. Эффект возникает за счет того, что при сексуальном акте изменяется биохимия мозга, и человек чувствует удовольствие и эйфорию. Эти биохимические изменения перестраивают структуру соединений неокортекса (коры головного мозга), и человек буквально привыкает жить уже с другими функциональными реакциями на стресс.

3. Это может помочь облегчить боль

Гормоны, которые помогают вам думать о счастье могут снять дискомфорт. Дискомфорт могут доставлять такие проблемы, как головные боли, ревматоидный артрит и менструальные спазмы. «Хороший оргазм действительно может оказать положительное влияние на саму боль», — говорит Келли Джонсон.

Оргазм и головная боль. Могут ли быть они связаны между собой? Недавнее исследование показало, что оргазм снимает головную боль не хуже обезболивающих препаратов и делает это — в разы быстрее.

4. Вы сможете раскрыть ваши самые сокровенные сексуальные фантазии

Когда вы находитесь наедине с собой, вам ничего не мешает фантазировать. Вы можете представить себе в качестве партнера любого секс-символа при любых обстоятельствах.

«С онанизмом, мы стимулируем фантазию и психическую составляющую сексуального здоровья, что очень важно», — говорит Джонсон. «Если фантазия тебя заинтересовала в сексуальном сценарии стоит попробовать в будущем», — говорит она. «И это может открыть двери для вещей, о которых вы никогда не думали». Третий лишний? Ну или соберете свой комплект 50 оттенков?

5. Не требуется длительной настройки

Зажечь свечи, если это то, что вам нужно. Но настоящая красота — это то что для онанизма вам ни на кого не нужно производить впечатление.

6. Это поможет вам лучше понять себя

«Парни — очень просто устроены сексуально, но женщины намного сложнее», — говорит Джонсон. Между клитором и влагалищем, есть много потенциальных областей для стимуляции. Ваша задача: выяснить, что тебя заводит. «Мы должны узнать это для себя, а потом сообщить об этом нашим партнерам», — говорит Джонсон. «Это позволяет нам знать, кто мы такие, как сексуальные партнеры и что нужно, чтобы помочь нам наслаждаться сексом».

7. Нет никаких рисков

Соло секс — самый безопасный секс. «Конечно, Вы не можете забеременеть мастурбируя», — говорит Джонсон. «И если вы используете только свои игрушки, никакие венерические болезни вам не грозят.» Также нет проблемы «что делать, если презерватив порвался» Спокойствие — это хороший бонус.

8. Это повысит ваше либидо

Чем больше вы мастурбируете тем более комфортно вы будете чувствовать себя в вашем теле и с вашей сексуальностью. «Нам действительно нужно осуществлять регулярную практику, чтобы поддерживать интерес к нашей сексуальности и желанию», — говорит Джонсон. «Если мы не будем активно стимулировать себя на регулярной основе, секс просто становится совершенно неважным.» Другими словами: если Вы не используете его, вы его потеряете.

9. Вы можете сделать это как вам хочется

Нравится делать это в своей любимой позе? Онанизм это все о вас. «Вопрос, который я много раз слышала, то как я мастурбирую, это нормально? И ответ всегда «Да»», — говорит Джонсон. Используете ли вы вибратор или пальцы, ложитесь на спину или живот, сжимаете между ног подушку, скрещиваете ноги, если это помогает вам попасть в город Оргазм, вы все делаете правильно.

10. Вы чувствуете себя чертовски хорошо

Самая лучшая причина из всех.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *