Нажмите на кнопку, чтобы поделиться!

Что касается секса, небольшое разнообразие никогда никому не повредит. Таким образом, мы составили некоторые неопубликованные советы ведущих экспертов, чтобы помочь парам оживить их интим и заставить их воображение работать.

Автор: Brittany Wong Заместитель главы отдела разводов в Huffington Post

 

1. Наблюдайте, как ваш партнер мастурбирует, пока вы делаете то же самое

«Самостоятельное развлечение по-прежнему остается табу, просто прикасайтесь к себе, как обычно, чтобы приблизить оргазм, в то время как ваш партнер будет делать то же самое». Вы будете очень возбуждены видя вашу половину словно в порно в прямом эфире! » — Кили Ранкин, сексолог из Сан-Франциско.

2. Реализуйте свои фантазии

«Подумайте о том, что может в вас зажечь пламя — это может быстро поднять на новую сексуальную высоту. Подумайте, как создать сюжет или сцену из кино. Посмотрите на детали сценария и выразите там, что вас волнует, что будет происходить и что вы будете делать с этим, как будто вы читаете эротический сценарий. Воплощение наших желаний иногда достаточно, чтобы пробудить отношения, превращенные в рутину. — Кристин Зейзинг, сексолог в Сан-Диего.

3. Не забывайте дышать

Делайте длинные вдохи, чтобы расслабиться. Это очень эффективно, чтобы сконцентрироваться на своих ощущениях, когда вы напряжены или рассеянны. Дыхание может также увеличить возбуждение и интенсивность оргазма. В случае необходимости, вдохните и выдохните глубоко, слушая свое тело. Эту технику, нельзя недооценивать!» — Крис Максвелл Роуз, педагог-сексолог и создатель онлайн-курсов «Механика удовольствия».

4. Практикуйте оральный секс, не доводя до оргазма

«Отложите в сторону глубокие проникновения и сосредоточьтесь на ласках, попробуйте новые методы в стимуляции вашего партнера, например, нежные похлопывания языком или легкое всасывание разных областей половых органов». Исследуйте тело вашего партнера своим ртом, но не спешите и не стремитесь к оргазму, обращайте внимание на приятные ощущения, которое вы получаете ». — Шеннон Чавес, психолог и сексолог из Лос-Анджелеса.

5. Поднимайте желание удовольствия

«Согласно исследованиям Розмари Бассон, желание у женщин не является спонтанным: оно спровоцировано чем или кем либо. Хотеть и желать секс имеет важное значение и чем больше времени вы уделяете поцелуям или ласкам тем сильнее тело реагирует. А возбуждение приводит к желанию ». — Меган Флеминг, сексолог из Нью-Йорка и автор книги «Незримый развод: поиск пути к соединению».

6. Посмотрите на своего партнера как на объект

«Когда мы находимся в отношениях в течение продолжительного времени, мы часто перестаем рассматривать нашу половинку с сексуальной точки зрения, она уже не рассматривается как объект удовольствия и это не плохо в длительных отношениях. Однако, может быть очень захватывающим, и я часто поощряю в своих клиентах, проявление игривости и животной сторону в их отношениях и превращений в богов или богинь секса», — Мухуми Гхос, сексолог и автор книги «Классические секс-позиции, обновление».

7. Найдите свой маленький секрет

«Помните своих лучших любовников, как вы заставляли их хотеть вас снова и снова, эта маленькая вещь, которая была личной для них, заставляла их делать то, что вы любите. Что приводило их в неистовство. Делайте это, но с некоторыми изменения, меняя места. Найдите то что для вас является одним из самых захватывающих вещей, внесите это в ваш секс». — Энн Ридли, сексолог и владелец магазина секс-игрушек Modern Aphrodite.

8. Сделайте это в неожиданном месте

«Кровать или диван могут убить вашу сексуальную жизнь, поэтому вам нужно найти другое место. При следующем ужине у друзей займитесь этим в ванной комнате. Вы припарковались на плохо освещенной стоянке? быстрый отстрел, нет необходимости в проникновении: вспомните свои школьные годы — практикуйте оральные ласки или используйте свои руки. Увлекательный и рискованный опыт восстановит энергию вашей пары. С небольшой удачей, эта энергия переместится и под одеяло». — Лиза Паз, секс-терапевт и семейный терапевт в Майами.

9. Прекратите думать и позвольте своему телу говорить

«Больше не судите о своих фантазиях и о том, как вы занимаетесь любовью, нет хорошего или плохого любовника, вам просто нужно присутствовать, быть в курсе ваших ощущений и быть готовым исследовать все доступные эротические удовольствия вашей жизни». — Джанет Брито, психолог и сексолог в Центре сексуального и репродуктивного здоровья в Гонолулу.

10. Касайтесь друг друга

«Дайте почувствовать легкое возбуждение от прикосновений, даже если оно не ведет под одеяло. Воздействовать на тело только непосредственно перед сексом, стало слишком распространенным в некоторых парах, как будто возбуждение неприятное состояние, от которого мы избавляемся с помощью оргазма. Счастливые пары наслаждаются этим общим волнением, даже когда у них нет времени или возможности заниматься любовью. Нет необходимости поднимать возбуждение очень высоко, дотроньтесь ногой до вашего партнера в ресторане. Иногда ощущение возбуждения просто приятное и вы можете поддерживать возбуждение не прекращая». — Стивен Снайдер, сексолог в Нью-Йорке и автор книги «Love Worth Making»


Нажмите на кнопку, чтобы поделиться!