10 способов вдохнуть новую жизнь в ваши сексуальные отношения

0
316

Вы и ваш партнер уже давно не срываете одежду с друг друга. У вас был секс каждый день (иногда два раза в день) и это было самое лучшее время. Но сейчас? Вы не можете вспомнить, когда вы занимались сексом, который не был бы как галка в списке покупок и интересней чем Вечернее шоу на ТВ.

Да, вы скатились в рутину. И это нормально! Любой, кто когда-либо был в долгосрочных отношениях это знает — в том числе эксперты, которые говорят о любви и сексе в жизни. Разница: у них есть целый арсенал средств в своем распоряжении, поэтому они знают, как быстро это оживить. Мы попросили их рассказать, что именно они делают в своей жизни, когда чувствуют, что искра начинает исчезать. Попробуйте их советы и изгоните скуку в вашей спальне навсегда

How 10 Sexperts Spice Up Their Own Sex Lives

 Игра в карты

«Один из способов оживить дела в спальне, играть в карты. За каждую игру что мой партнер выигрывает, я должна исполнить что-то, что он хочет и наоборот. Победитель получает возможность выбрыть своё любимое сексуальное действие, игру или позицию. Я даже не могу сказать вам, сколько раз мы покидали мероприятия, чтобы бежать домой и играть в карты.'»

— Наоми Харди, тренер по отношениям

How 10 Sexperts Spice Up Their Own Sex Lives

Не касаясь

«Я позаимствовал этот метод из еврейской семейной традиции, называемой «Нидда». Идея в том, что когда тебе что-то не дают, ты хочешь этого больше. Это сложно, но это побуждает нас искать способы восстановления утраченного. Если вы сможете воздержаться в течение недели, поверьте мне — вы почувствуете возвращение «медового месяц» в кратчайшие сроки.»

—Морин Поллак, тренер по интиму

How 10 Sexperts Spice Up Their Own Sex Lives

 Совместные игры

«Мы с мужем думаем что совместные игры — это очень важно. Я не говорю о секс-играх — хотя они тоже замечательные. Гонять мяч, бросать фрисби или даже бой подушками — это отличный способ снова сблизиться с человеком, которого любишь.»

— Александра Джеймсон, консультант по здравоохранению

How 10 Sexperts Spice Up Their Own Sex Lives

 Откажитесь от гаджетов

«Технология — это потрясающе, но это может вас серьезно затянуть. Для нас, приезд в наш коттедж (у него нет электричества, не говоря уж о связи) является идеальным способом освобождения. Не Netflix, нет новостей, нет сообщений из социальных сетей — это значит больше природы, больше смеха и больше секса. Проще простого.»

—Тристан Видмак, представитель We-Vibe

How 10 Sexperts Spice Up Their Own Sex Lives

Читайте вместе эротическую литературу

«Мы с женой поженились 20 лет назад и периодически читаем друг другу эротическую литературу. Я, как правило, читаю старую школу: Анаис Нин «Дельта Венеры», «Emannuelle» Арсан Эммануэль, «История О» Полины Реаж и «Светлые годы» Джеймса Солтера являются моими любимыми. Перечитывая эти произведения с моей женой не только возбуждает — так как эта литература сексуальна и хорошо написана — но и вызывает воспоминания о наших прошлых эротических переживаниях и настраивает наше сознание на нужный лад»

—Ян Кернер, доктор философии, психотерапевт и секс-психолог

How 10 Sexperts Spice Up Their Own Sex Lives

Отправь послание

«Чтобы подготовить к сексу после рабочего дня, я посылаю сексуальные текстовые сообщения, где рассказываю о том, что я собираюсь сделать с моей любимой. Многие женщины говорят мне, что они так заняты весь день, что трудно переключать мозг в нужную сторону, после готовки и мытья посуды. Поэтому я полагаюсь на особенности мозга и начиная свою подготовку в начале дня — так же, как обычно люди делают в начале отношений. Обрати внимание на тело, говорит мозг, сегодняшний приоритет удовольствие и возбуждение. Так что к вечеру, уже не так надо жестко перестраиваться, чтобы получить нужное настроении.»

— Андреа Пеннингтон, секс-педагог

How 10 Sexperts Spice Up Their Own Sex Lives
Сексуальное нижнее белье

«Мой способ номер один, оживить внутреннее возбуждение придав пикантности своему облику. Например, я буду носить красивое, хорошо сидящее белье весь день, только для себя. Это заставляет меня чувствовать себя ходячей богиней и это мой маленький секрет. Если мы с мужем окажемся в интимной ситуации позже в тот день, я уже чувствую себя сексуальной,  уверенной и активной. И нет ничего более привлекательного для моего мужа или любого другого партнера, чем это уверенное, сияющее чувство.»

—Кимми Колдуэлл, специалист по женскому белью

How 10 Sexperts Spice Up Their Own Sex Lives

Сделайте массаж

«Я стараюсь каждое утро дать моей жене, что я называю «массаж интимной близости» в течение примерно 10 минут. Это работает лучше всего, когда оба партнера соглашаются, что это не приведет обязательно к сексу — это просто для близости и чувственности и может помочь парам восстановить связь через прикосновение. Без обязательств на секс, хотя это часто и приводит к более интенсивной сексуальной активности в последствии.»

—Стив МакГоу, доцент клинической сексологии и директор по исследованиям и разработкам для женщин и пар Wellness

 

Просто сделайте это

«Есть так много оправданий, чтобы не заниматься сексом, тем более если вы только что стали родителем: я слишком устал(-ла), проблемы на работе, помощь родителям. Поэтому я решила просто сказать да, когда мой партнер предложит или попросит. И это сработало — мы стали более связаны, имеем больше секса и вышли из нашей рутины.»

— Клэр Кавана, соучредитель Babeland и соавтор Moregasm: руководство Babeland по умопомрачительному сексу

How 10 Sexperts Spice Up Their Own Sex Lives

Внесите романтический фактор

«Свечи, романтическую музыку и хорошую бутылку шампанского нельзя недооценивать, с их помощью можно приложив небольшие усилия создать настроение, которое всегда оценит мой партнер.»

—Сьюзан Тромбетти, знаменитая сваха

По информации www.prevention.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here