4 момента, почему секс после тренировки самый лучший

0
165

Бывает ли вообще плохое время для секса? Наверное, это не самая лучшая идея, когда вы в публичном месте или когда вы остаетесь в гостях. Но, вообще говоря, если вы находитесь в уединении в собственном доме, то это всегда неплохо. Но разве можно заниматься сексом после интенсивной тренировки — даже не приняв душ? Согласно доктору Джамину Брамбхатту, доктору, урологу и эксперту по сексуальному здоровью из Орландо, секс после тренировки может быть исключительно потрясающим.

«После тренировок вы можете вспотеть, но это не должно заставить вас отказаться от, возможно, лучшего секса в вашей жизни», — говорит он. Вот 4 причины, почему интим сразу после тренажерного зала может быть отличной идеей.

 

Why Post-Workout Sex Is Hands-Down the Best Sex of All

Вы по полной насыщены гормонами

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваше либидо заметно повышается после тренировки? Для этого есть хорошая научная причина. «После того, как вы тренируетесь , гормоны в вашем теле, которые заставляют вас чувствовать себя лучше, как правило достигают пика», — объясняет д-р Брамбхатт. «Эти гормоны включают адреналин и дофамин», так называемые гормоны «хорошего самочувствия». Также происходит естественное увеличение тестостерона в течение часа после тренировки». (Если вы занимаетесь высокоинтенсивными тренировками, исследования показывают, что повышение тестостерона будет еще больше).

Тренироваться вместе? Это еще лучше: исследования показывают, что женщины с более высоким уровнем тестостерона также имеют более высокую сексуальную готовность.

Why Post-Workout Sex Is Hands-Down the Best Sex of All

Ваша эрекция будет еще жестче.

Хорошая тренировка увеличивает поток крови к каждой части вашего тела — включая, пенис и другие жизненно важные половые органы. «У вас может быть даже более сильная эрекция, поскольку кровь течет более высокими темпами», — говорит он. Это правда говорит и о том, что увеличение кровотока может привести к тому, что вы достигнете оргазма немного раньше обычного — и если это так, то постарайтесь компенсировать это повышенным внимание к вашему партнеру.

Он говорит, что лучшее время, чтобы воспользоваться этими преимуществами, составляет 15-60 минут после тренировки. «Это когда ваша кровь будет течь во все ваши жизненно важные органы и мышцы, а ваши здоровые гормоны достигают пика», — говорит он.

Why Post-Workout Sex Is Hands-Down the Best Sex of All

Вы сожжете больше калорий.

Но, давайте будем честными: к сожалению, секс не является заменой тренировки, потому что он просто не сжигает столько калорий. Но если вы хотите небольшое повышение сжигания калорий (или если вы просто ищете еще одну причину, чтобы убедить себя, что секс после тренировки — хорошая идея), Брахмбатт говорит, что с каждой минутой секса можно потенциально сжечь дополнительные две-четыре килокалории. ( Среднее количество килокалорий, сжигаемых за один половой акт? 100, согласно исследованию 2013 года.)
Why Post-Workout Sex Is Hands-Down the Best Sex of All

Она может быть для вас даже больше привлекательна чем обычно

В то время как исследования взаимосвязи между ароматом и сексуальным влечением неоднозначны, согласно знаменитому исследованию Smelly T-shirt, проведенному швейцарским биологом Клаусом Ведекиндом, некоторым женщинам на самом деле больше привлекают мужчины, когда они немного пахнут. Последующее исследование 2013 года даже определило, что эффект увеличивается, когда у человека более высокий уровень тестостерона в поту.

Думаете, что теперь можно выбросить свой дезодорант? Неа. Но это означает, что есть вероятность, что женщине может понравиться ваш естественный запах и даже слегка возбудить. Просто спросите ее, как ей нравится больше.

Тем не менее, есть несколько вещей, о которых следует помнить: ваш тренажерный зал, вероятно, полон микробов, а когда вы потеете, ваше тело выпускает бактерии, которые разрушают молекулы пота. Тьфу. Поэтому, если вы так возбуждены, что просто не можете дождаться, тогда прыгайте в душ (и желательно вместе с вашим партнером) или по крайней мере, протритесь с помощью воды и салфеток.

«Если вы использовали общее оборудование в спортзале, вам не помешало бы вымыть руки, прежде чем начнете ласкать руками», — говорит д-р Брахмбатт. И «если вы планируете заниматься оральным сексом, тогда, возможно, душ или использование салфеток в ваших генитальных областях будет кстати».

Также не лишним будет вода для восстановления электролитов и для перекуса (протеин, BCAA) перед интимом. Думаю последнее, что вы хотите -это вконец себя исчерпать, поэтому небольшой перекус поможет вам зарядиться энергией, а не быть на грани обморока », — говорит он.

Автор Isadora Baum

По информации www.menshealth.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here