Нажмите на кнопку, чтобы поделиться!

Каждый пятый мужчина предаются мастурбации, по крайней мере, четыре раза в неделю. Но только 5% женщин в возрасте от 25 и 29 делают то же самое, по данным Национального исследования университета Индианы сексуального здоровья и поведения. И это самая активная группа женщин кто практикует самоудовлетворение!Чего вы ждете, дамы? Мастурбация — это больше, чем просто билет в город Оргазм, он предлагает множество преимуществ для здоровья тоже. «Даже для женщин, которые находятся в паре, он может быть очень здоровой частью заботы о себе», — говорит Келли Джонсон (к. м. н.  клинической сексопатологии в Северной Каролине). Она рекомендует планировать женщинам «моё время», по крайней мере, два раза в неделю.

Вот 10 веских причин, чтобы запланировать собственную вечеринку хотя бы на один вечер.

1. Он держит ваши мышцы тазового дна сильными.

Вы знаете, практикующие упражнения Кегеля держат внутренние мышцы в отличной форме, но если довести себя до оргазма будет то же самое и даже больше. По сути, мастурбация также держит в тонусе функции тела отвечающие за оргазм — выделяется влагалищная смазка — организм настраивается так чтобы вы были готовы к продолжению, говорит Джонсон. (Луна Фемм даже изготавливает бусины для подобного упражнения Кегеля.)Используя свою нижнюю часть тела можно убрать лишние эндорфины и поднять настроение, повысить гормоны, которые снижают стресс, напряжение и депрессию, говорит Джонсон. Бонус: оргазм может помочь вам лучше уснуть.

2. Это поможет тебе расслабиться.

10 Reasons Why You Should Masturbate Tonight

3. Это может помочь облегчить боль.

Гормоны, которые помогают вам думать о счастье могут снять дискомфорт, который приходит с такими проблемами, как головные боли, ревматоидный артрит и менструальные спазмы. «Хороший оргазм действительно может оказать положительное влияние на саму боль», — говорит Джонсон.

4. Вы сможете раскрыть ваши самые сокровенные сексуальные фантазии.

Когда вы одиноки, ваши фантазии могут свободно бродить независимо ни от кого. «С онанизмом, мы стимулируем фантазию и психическую составляющую сексуального здоровья, что очень важно», — говорит Джонсон. «Если фантазия тебя заинтересовала в сексуальном сценарии стоит попробовать в будущем», — говорит она. «И это может открыть двери для вещей, о которых вы никогда не думали». Третий лишний? (Ну или соберете свой комплект 50 оттенков?)

5. Не требуется длительной настройки.

Зажечь свечи, если это то, что вам нужно. Но настоящая красота — это то что для онанизма вам ни на кого не нужно производить впечатление.

6. Это поможет вам выяснить, как обстоят дела.

«Ребят — очень легко понять сексуально. Но женщины намного сложнее», — говорит Джонсон. Между клитором и влагалищем, есть много потенциальных областей для стимуляции. Ваша задача: выяснить, что тебя заводит. «Мы должны узнать это для себя, а потом сообщить об этом нашим партнерам», — говорит Джонсон. «Это позволяет нам знать, кто мы такие, как сексуальные партнеры и что нужно, чтобы помочь нам наслаждаться сексом».

7. Нет никаких рисков.

Соло секс — самый безопасный секс. «Конечно, Вы не можете забеременеть мастурбируя», — говорит Джонсон. «И если вы используете только свои игрушки, ЗППП вам не грозит.» Также нет проблемы «что делать, если презерватив порвался»  Спокойствие — это хороший бонус.

8. Это повысит ваше либидо.

10 Reasons Why You Should Masturbate Tonight

Чем больше вы мастурбируете тем более комфортно вы будете чувствовать себя в вашем теле и с вашей сексуальностью. «Нам действительно нужно осуществлять регулярную практику, чтобы поддерживать интерес к нашей сексуальности и желанию», — говорит Джонсон. «Если мы не будем активно стимулировать себя на регулярной основе, секс просто становится совершенно неважным.» Другими словами: если Вы не используете его, вы его потеряете.

9. Вы можете сделать это ваш путь.

Нравится делать это в своей любимой позе? Онанизм это все о вас. «Вопрос, который я много раз слышала, то как я мастурбирую, это нормально? И ответ всегда «Да»», — говорит Джонсон. Используете ли вы вибратор или пальцы, ложитесь на спину или живот, сжимаете между ног подушку, скрещиваете ноги, если это помогает вам попасть в город Оргазм, вы все делаете правильно.

10. Вы чувствуете себя чертовски хорошо.

Самая лучшая причина из всех.

По информации www.prevention.com


Нажмите на кнопку, чтобы поделиться!